出国上网哪种方式最省钱——旅行 eSIM、运营商国际漫游，还是当地实体 SIM 卡？对多数行程来说，是按 MB 计费的 eSIM：在日本待两周、用掉约 5 GB，成本约 $17；换成漫游日包大约要 $140，机场游客卡则要 $25–35。诚实的例外是在同一个国家重度使用一整月——这时当地卡的大流量套餐在纯粹的美元数字上仍可能胜出。文中所有 eSIM 费率都来自公开价目，可逐一核对。
运营商漫游、当地 SIM 卡、旅行 eSIM——选项就这三个。而大多数「哪个最便宜」的文章只引用一个标价就宣布赢家。问题在于，这三种方式的计价模型完全不同——按天、按套餐、按兆字节——在搞清自己的用量之前，单看一个标价几乎说明不了任何事。同一个人换一段行程，最优解都可能整个翻转。这篇文章把账算清楚，费率全部可以核对，最后给你一条能直接套在自己行程上的判断规则。
其中两组两两对比我们已经写过短文——eSIM 对比国际漫游和eSIM 对比当地 SIM 卡。这一篇是三方同台、数字全部摆上桌面的完整版。
所有人都忘掉的变量：你的真实用量
不知道自己会用掉多少 GB，「每 GB 多少钱」就毫无意义——而绝大多数人都严重高估了自己的用量。一周的地图导航、微信消息、偶尔叫个车、加一点网页浏览，酒店和咖啡馆的 Wi-Fi 填补空隙，实际往往只有 1 到 3 GB，而不是人们条件反射式买下的 10 GB。我们有一篇完整指南讲你到底需要多少流量，简版结论是：三种计价模型分别奖励不同的用量水平，怎么选取决于你落在哪一档。先诚实回答「我到底用多少」，再谈哪家便宜——顺序不能反。
- 国际漫游通常按天计价：不管用多用少，每天收固定费用——中国移动、联通、电信的国际漫游日包就是这个逻辑。它奖励短途、每天重度使用的行程，惩罚轻度用户：哪怕一天只收了几条消息，日费照扣。
- 当地 SIM 卡按套餐计价：预先买断一块固定流量。它奖励在单一国家长住且用量大的场景，没用完的部分到期全部作废，等于为自己的猜测买单。
- 按 MB 计费的旅行 eSIM 则按兆字节计价：用多少付多少。它奖励轻度或用量不确定的场景以及多国行程，绝不为你没碰过的流量收一分钱。
国际漫游：真实的账
最省事，通常也最贵。许多大型运营商的漫游日包大致在每天 $10 到 $12 上下（因运营商、套餐和目的地而异——出发前查一下自己那家的资费）。成本模型就是日费 × 天数，到此为止——无论你当天用了 50 MB 还是 5 GB。不少日包还叠加限速条款：当日高速额度用完就降速，次日才恢复。
3 天短途、每天重度使用，花 $30–36 换来真正的零设置——号码照常能用、什么都不用装——算是说得过去的交易。但同样的模型放到两周行程上就是 $140 起步，从这里开始它就不再合理。没有日包、纯按量计费的裸漫游更糟：历来以每 MB 数美元的天价著称，一次忘关的后台同步就足以生成一张让你终生难忘的账单。还要注意多数日包按日历天计数：红眼航班凌晨落地的那几个小时，也算一整天。
当地 SIM 卡：真实的账
落地买一张实体卡，你能拿到大多数国家最低的每 GB 单价——游客卡通常在 $10 到 $30 之间，流量给得相当大方——在泰国、越南这类旅游大国，游客卡的货架甚至就摆在便利店里。成本模型是预先一次性买断一个固定流量包。
坑全在价格之外。你得找到卖卡的店（机场未必有、未必营业），许多国家要求用护照实名登记，办理过程可能全程是你看不懂的语言，还得把自己的主卡拔下来收好、整个旅途放弃常用号码——对指望着收银行和微信验证码的人来说，这一条格外扎心。在一个国家重度使用一个月，这些摩擦摊到足够多的天数上就值了，当地卡也常常在纯成本上直接获胜。但如果只是一个周末，你花在买卡上的时间比它省下的钱更多。
旅行 eSIM：真实的账——以及最要紧的分野
「旅行 eSIM」这个词底下藏着两种截然不同的计价模型，把它们混为一谈正是大多数对比文章出错的地方。
套餐型 eSIM（大多数平台采用的模式，携程、飞猪上卖的境外流量包也是同一逻辑）卖给你一个带有效期的固定流量包——比如 5 GB / 15 天。这本质上是当地卡模式的数字化版本：你为套餐付费，而不是为用量付费，没用完的流量到期蒸发。摩擦上优于当地卡，浪费问题上与它一模一样。我们在按 MB 计费详解里拆过它如何悄悄让轻度用户多花钱。如果你在携程或飞猪上买过境外流量包，对这种「X GB / Y 天」的组合应该再熟悉不过。
按 MB 计费的 eSIM——Roamzy 的模式——按当地费率对你实际用掉的每一兆字节计费，余额永不过期，也没有每日限速。以下是当前的真实费率，每个国家页面都可以核对：
- 西班牙、意大利及欧盟大部分国家：约 $0.61 每 GB。
- 泰国：约 $1.43 每 GB。
- 法国：约 $0.82 每 GB。
- 日本：约 $2.15 每 GB。
- 说实话，并非哪里都便宜——墨西哥约 $1.84 每 GB。193 国完整价目表是公开的，与其猜，不如直接查你的目的地。
三段真实行程，逐一算账
现在把真实数字套进三种模型。漫游和当地卡取有代表性的价格区间；eSIM 一栏是精确的按 MB 计算结果。三段行程分别代表轻度短途、中度中长途和重度长住——大多数人都能对号入座。
巴黎周末——3 天，轻度使用，约 1.2 GB。漫游日包：约 $30–36。当地卡：$15–20，外加从周末里挤出一小时去找店——为两天行程不值得。法国按 MB 计费的 eSIM：1.2 GB × $0.82 ≈ $0.98，而且落地前就装好了。按 MB 的 eSIM 在成本和省事两个维度同时胜出，而且赢得毫无悬念。
日本两周——中度使用，约 5 GB。漫游：约 $10/天 × 14 ≈ $140。当地卡：游客流量卡 $25–35。日本按 MB 计费的 eSIM：5 GB × $2.15 ≈ $11。eSIM 轻松赢过这两项，还省掉了机场柜台的队。不过要说实话：携程上的日本流量包能做到约 $0.58/GB，论每 GB 单价比谁都低——按 MB 计费赢的从来不是单价，而是余额不过期、无每日限速、一份配置走完整个行程。
泰国一个月——单一国家重度使用，约 30 GB。这是最考验诚实的一段。按天计费的漫游在这里荒谬透顶（$300）。泰国当地的游客卡，大流量或不限量套餐可能只要 $15–25——长住、重度、单一国家，当地卡经常在纯成本上获胜。按 MB 计费的 eSIM 是 30 GB × $1.43 ≈ $43——比当地卡贵，但不用找店、不用护照实名、不用换卡。如果你只优化美元数字、又确定会重度用满一个月，买当地卡。如果你在意省下的半天时间和一堆麻烦，eSIM 的实际成本更小。
还有一种另外两个选项都伺候不好的场景：两周多国行程——比如西班牙、意大利加法国，三国合计约 6 GB。当地卡意味着每过一次边境就得再买一张；漫游意味着两周天天交日费。一张按 MB 计费的 eSIM 会在你跨境时自动按各国当地费率计费——西班牙和意大利约 $0.61 每 GB，法国 $0.82——总共大约 $7–9，一个余额，什么都不用换。多国行程正是「一张全球 eSIM」从省事升级为唯一理智选项的地方。
判断规则
用四个问题就能跳过上面的全部计算：
- 短途（几天）、每天重度使用、想要零设置？漫游日包没问题——你付一点溢价，换来什么都不用做。
- 在一个国家长住（数周以上）、重度使用、不介意折腾？当地卡在纯粹的美元数字上大概率最便宜。
- 轻度或用量不确定、要去不止一个国家、或者只想落地即有网？按 MB 计费的旅行 eSIM 在成本和省事上同时占优——这一档覆盖了大多数普通行程。
- 不确定自己会用多少？这份不确定本身就是答案——按 MB 是唯一不逼你下注的模型。你为实际发生的付费，而不是为自己的猜测。
更深一层的规律：漫游和套餐都在为你没用掉的流量收费——要么是固定日费，要么是留足安全余量的流量包。三者之中，只有按 MB 计费彻底消灭了「估用量」这个游戏。这也正是——并非巧合——它成为 AI 智能体可以推理而非赌博的计价模型的原因。到价目表查你的目的地，做一次乘法，答案就出来了。